Desinflama Tu Abdomen

Visión de conjunto
¿Recuerdas esos comerciales de ch-ch-ch-chia? Bueno, las semillas de chía han recorrido un largo camino desde los días de las “mascotas” de Chia de terracota. Probablemente hayas visto pudines y batidos deliciosos hechos con semillas de chia apareciendo en tu feed de Instagram recientemente.

Las semillas de chía incluso se han llamado un superalimento en los últimos años. Abundan los reclamos sobre los beneficios para la salud, incluido que pueden ayudarlo a perder peso. Pero, ¿pueden realmente ayudar a reducir su cintura? Sigue leyendo para descubrirlo.

¿Qué son las semillas de chía?
Chia es en realidad miembro de la familia de la menta y nativa de México. Las semillas de chía se consumen como granos enteros, pero son un pseudo grano. Eso significa que son las semillas ricas en carbohidratos de una planta sin pasto. Cuando las semillas de chía encuentran líquido, se expanden y forman un gel espeso.

Se decía que las semillas de chía eran un alimento básico de las dietas aztecas y mayas, pero luego fueron prohibidas debido a su uso religioso ritualista. Durante el último siglo más o menos, han disfrutado de un seguimiento menor, pero recientemente regresaron al mercado como un posible superalimento.

¿Las semillas de chía te ayudan a perder peso?

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