TOMA EL AGUA DE AVENA DE ESTA FORMA Y TENDRAS QUE COMPRAR ROPA NUEVA PORQUE NO TE QUEDARAN: BAJARAS DE PESO RAPIDAMENTE

Para preparar este batido vas a necesitar los siguientes ingredientes:

• – 1 taza de avena en hojuelas, o en polvo
• – 2 litros de agua

Preparación

Lleva a la licuadora ambos ingredientes y mezcla hasta obtener una mezcla totalmente homogénea y si quieres le puedes agregar 2 cucharadas de miel para que la endulces lo importante es que no tenga grumos.

Luego de esto llévala al refrigerador.

Consumo

Todas las mañanas puedes tomar un vaso de este batido, o también lo puedes hacer antes de cada comida para que te mantengas saciado y no comas de más y entre cada comida, que es una de las principales causas por las cuales aumentas de peso

Loading...