RECETA NATURAL PARA PODER DORMIR TODA LA NOCHE Y NO LEVANTARTE CANSADO Y FATIGADO

ENFERMEDADES CAUSADAS POR DORMIR POCO

Dormir bien es fundamental para nuestra salud, el dormir mal puede causar múltiples problemas de salud.

Es realmente indispensable dormir bien para la salud, a continuación algunas enfermedades que pueden ser causados por dormir mal.

1. Mala dieta: La mala dieta puede afectar de dos maneras completamente distintas, en algunos casos puede llevar a que las personas coman de manera desorganizada, y de esa forma causar obesidad, y demás.
2. Anemia: Un estudio científico reciente, dio como resultado que la anemia, también puede ser causado por la falta de dormir bien.


3. Salud Mental: La falta de sueño puede causarte, ansiedad, estrés, ira, y en el peor de los casos hasta depresión, es uno de los problemas habituales en estudiantes que no logran dormir de manera adecuada.
4. Menor rendimiento físico: Si te encuentras cansado, durmiendo de una manera deficiente, los reflejos lo siente, el cuerpo queda condicionado a la fatiga mental, por lo que los reflejos pierden su velocidad, es por que se recomienda que se duerma bien antes de conducir, que no se conduzca cansado, con sueño, o mal dormido… Ya que la atencion no es la misma.

VE AL SIGUIENTE VÍDEO QUE TE MOSTRAMOS A CONTINUACIÓN Y DESPÍDETE DEL CANSANCIO

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