Cómo plantar semillas de aguacate

Cómo plantar un aguacate.

1. Sacamos la pepita o hueso del aguacate.


2. La limpiamos.
3. Tenemos que introducir la mitad de la pepita o hueso en agua por lo que le ponemos tres palillos clavados en la mitad.
4. Llenamos un vaso de agua, no demasiado hondo, no es necesario.
5. Colocamos la pepita o hueso con los palillos clavados.
6. Ponemos más agua si es necesario hasta cubrir la mitad de la pepita.
7. Esperaremos a que salga la raíz, suele tardar unas 3 – 4 semanas.
8. Cuando la raiz alcance unos 10 cm, sacaremos la pepita del agua.
9. Le quitamos los palillos.
10. Preparamos una maceta no muy grande con tierra.
11. Plantamos  y regamos la pepita. La colocaremos de tal forma que la mitad de ella esté dentro de la tierra y la otra mitad fuera.
12. En poco más de un mes comenzaran a salirte hojas.

Con el tiempo habrá que ir cambiando la planta de maceta.

Cinco razones para comer aguacate.

• Pueden ayudarnos a mejorar los niveles de colesterol y estabilizar el ritmo cardíaco.
• Ayudan al crecimiento y reparación de la masa muscular.
• Disminuyen la inflamación en las articulaciones y colaboran en la reparación del cartílago.
• Hacen sentirnos saciados durante más tiempo.
• Mejoran el sistema inmunológico.

Beneficios del aguacate (palta) para tu salud.

• Rica en Vitamina E. Reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
• Fuente de Vitamina D. Ayuda a la absorción de calcio y fosforo.
• Tiene mas Potasio que el plátano. Contiene un 60% mas potasio que el plátano.


• Gran aporte de antioxidantes. Preventivo contra el envejecimiento celular.
• Luteína para los ojos. Absorbe los rayos ultravioletas del sol evitando que dañe la retina.
• Contiene 4 aceites monoinsaturados y poliinsaturados. Reducen el colesterol malo.


• Alto contenido en ácido fólico. Ayuda a las mujeres embarazadas, pues interviene en la formación del tubo neural del feto.

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