MANERAS DE ALIVIAR UN DOLOR DE CABEZA, RÁPIDAS DE APLICAR EN CUALQUIER SITIO

Según  estudios, casi la mitad de la población humana adulta experimenta dolor de cabeza, al menos, una vez al año. Existen muchos tipos de dolor de cabeza, como migrañas, cefaleas en racimo y los que surgen debido a la tensión, problemas con la vista o la sinusitis. Los causados por la tensión son los más comunes, afectando a millones y millones de personas en el mundo. Dado que un dolor de cabeza no te avisa antes de venir y puede aparecer en cualquier momento y lugar,

Lista de  técnicas que puedes usar para deshacerte de él dolor de cabeza

1. Terapia con la temperatura del agua

Tomar una ducha tibia ayuda a relajar los músculos tensos y puede aliviar un dolor de cabeza. Pero es posible que no siempre dispongas del tiempo suficiente para ducharte y en ese caso puedes recurrir a compresas calientes que también podrían funcionar.

2. Aromaterapia

El aroma de ciertos aceites esenciales, especialmente el de la lavanda, puede aliviar el dolor de cabeza. Masajea suavemente la frente y las sienes con este aceite y túmbate en una habitación tranquila y oscura. Relájate.

El aceite de menta también puede ser beneficioso a la hora de tratar esta dolencia y un estudio realizado por la Universidad de Shiraz en Irán, reveló que este es eficaz en el tratamiento de las migrañas.

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