JUGO DEL CHAYOTE

El chayote, al igual que la mayoría de las verduras se caracteriza por un sabor ligero y tiene mucha agua en su composición, por eso es muy adecuado para alimentar a las personas que practican deportes o que sudan mucho en su actividades diarias, además el chayote puede limpiar el cuerpo de las toxinas que se acumulan en nuestro cuerpo con el tiempo.

Algunos de sus beneficios principales so:

• Gran cantidad de agua. El chayote está constituido por una gran cantidad de agua y consumirlo ayuda a evitar la


• retención de líquidos, lo que resulta beneficioso para la salud pues no se presenta hinchazón en el cuerpo.
• El chayote es fuente de energía para el cuerpo y funciona mucho mejor que cualquier bebida energizante.
• Contiene 20 calorías por cada 100 gramos, por lo que ayuda a bajar de peso fácilmente.
• Pocas calorías.


• Aporte de fibra.
• Contiene vitaminas.
• Aminoácidos esenciales.
• Alto en minerales.

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